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劉凱源：留洋時有場比賽梅開二度後打通任督二脈，球商也提高了！
熱點191人已圍觀
簡介近日，簽約西甲比利亞雷亞爾青訓隊的15歲足球少年劉凱源，回到家鄉泉州進行休整。在接受泉州網專訪時，劉凱源娓娓道來自己踏上足球之路的經曆。一切的緣起，是小學一年級的操場。當劉凱源目睹高年級學生盡情踢球時，便迫不及待地拽著媽媽，道出心中願望：“我想踢。”二年級伊始，媽媽為他報名了足球興趣班。然而，每周僅有一堂40分鍾的訓練課，這遠遠無法滿足劉凱源對足球運動的熱切憧憬與夢想。到了三年級，他加入了重慶卓立俱樂部。在這裏，他開啟了一周五練的模式，且周末還能參與比賽。在足球的世界裏，劉凱源覓得了無盡樂趣。他曾言：“踢球能鍛煉身體，越踢越上癮。”四年級時，命運的轉折悄然降臨。年僅9歲的劉凱源參加了董路組織的“中國足球小將”項目選拔。連續三次試訓落選，並未讓他氣餒，反而促使他開啟了“魔鬼加練”模式：每天放學後，他會找啟蒙教練額外加練一小時技術動作；回到家中，還會在客廳獨自練習控球。或許正是這份執著與執拗，讓他在同齡人中漸漸嶄露頭角。成功入選“中國足球小將”後，父親劉誌輝帶著劉凱源前往北京。處於升學階段的劉凱源，麵臨著人生中的第一次重大抉擇：是放棄足球，專注於學業，還是追隨董路老師的青訓計劃？多年後，坐在記者麵前，他坦誠地表示，自己毅然決然地選擇了後者。他稱：“最怕的就是沒球踢。”劉誌輝為他在附近找了一家私立學校借讀，自此，劉凱源開啟了白天上課、晚上訓練的緊湊生活，將時間利用到了極致。2024年4月，劉凱源遠渡重洋，前往西班牙追逐夢想。初到異國他鄉，他遭遇了諸多困難。他回憶道：“那邊的比賽節奏快太多了，長身體的時候力量跟不上，技術也比較粗糙。”更為棘手的是語言障礙，起初他隻能靠比劃來與人溝通，而如今，他已能夠熟練運用西班牙語交流。他的一天被精確地分割：上午學習西班牙語、加泰羅尼亞語以及數理化知識，下午進行足球訓練，晚間還要加練核心力量。他說：“每周還有兩次私教課，周末就觀看比賽錄像，研究對手。”劉凱源表示，適應期的重大突破源於一場聯賽。在那場比賽中，他“梅開二度”，信心瞬間被點燃。隨後連續兩場比賽的“雙響”表現，讓他迅速融入了球隊。下半賽季，他以13場14球的優異成績證明了自己。他如此形容那場比賽：“就像打通了任督二脈，對抗不再吃力，技術也能大膽施展了，球商也有所提高。”...
包菜絲怎麽炒好吃?炒包菜絲吃
素炒包菜這樣炒才好吃,做法步驟: 1.把包菜的葉子剝下來,放到清水中投洗幹淨,瀝淨水分,再把包菜切成絲。 2.西紅柿切去果蒂,做好再把西紅柿切成三角塊,尖椒去蒂。
包心菜切絲怎麽炒好吃-九州醉餐飲網
主料 包菜1個 鹽適量 味精適量 油適量 白糖1勺 幹紅辣椒2個 清炒包菜絲的炒包菜絲吃2026世界杯中國出線幾率做法步驟 清炒包菜絲的做法圖解11. 包菜洗淨切絲,幹紅辣椒洗去浮塵 清炒包。
素炒包菜最好吃的做好做法?
4.下入蔥花,蒜片爆香,再下入西紅柿翻炒,將西紅柿翻炒出水。 5.下入包菜絲大火翻炒,炒包菜絲吃將包菜絲翻炒至斷生、變軟。做好 6.下入尖椒絲,炒包菜絲吃再加入鹽,大火翻炒,將尖椒。
清炒包菜絲菲萊怎麽炒?做好
你好!我是《老宋的家常美食》,我來分享一道好吃的清炒包菜絲韭菜的做法。 炒青菜首先注意原材料的炒包菜絲吃選購,一定要新鮮,脆嫩,還有選擇配料與佐料的添加要相互融。
爆炒卷心菜絲?做好
爆炒卷心菜絲,卷心菜切細絲,鍋裏放油燒熱,卷心菜蒜沫一起下鍋翻炒1到2兩分鍾即可。
圓白菜絲炒雞蛋正宗做法?炒包菜絲吃2026世界杯中國出線幾率
用料 圓白菜 1/4個 雞蛋 2個 鹽 少許 醋 幾滴 圓白菜絲炒雞蛋的做法步驟: 步驟 1 新鮮包菜去掉表麵枯萎葉子,不用洗,將包菜豎起來,根部朝手心,豎著切成。
清炒包菜絲正宗做法?做好
把包菜洗幹淨。切成絲。炒包菜絲吃起鍋燒油。做好放大蒜。炒包菜絲吃放入包菜。反炒幾下。放入鹽。放入味精。
口感極佳的清炒包菜絲怎麽做好吃又簡單?
包菜半個 輔料 油適量 鹽適量 步驟一 1.包菜洗好切絲 步驟二 2.油燒熱後放入包菜絲 步驟三 3.翻炒到包菜軟了,放鹽 步驟四 4.放一點點水,口感會好一些,翻炒幾。
圓菜炒粉條家常做法?
12.放入薑蒜和紅幹椒炒香,烹入少許料酒去腥增香。 13.再倒入包菜絲,開大火翻炒,把包菜炒至斷生,變軟。 14.再下入粉條,開始調味,加入一勺食鹽,少許雞精。
包絲菜的做法?
步驟2、炒鍋燒熱倒入食用油,下入蒜片和紅幹椒爆香 ,下入紅椒絲和包菜絲,開大火快速翻炒一分鍾左右; 步驟3、炒至包菜五成熟,起鍋撤火,加入食鹽兩克、白糖一。
1、包菜、線椒、蔥準備好。
2、蔥和線椒切碎。
3、包菜洗淨切細絲。
4、鍋內放油，放入蔥和線椒炒香。
5、放入包菜絲不斷翻炒。
6、包菜絲略微變軟後，調入鹽和蔬之鮮，翻炒至包菜全熟即可。
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